施設紹介

〜 充実した施設、多種多様なプログラム、年齢を問わずどなたでもOK！〜

ピープルエグザス米子では、充実した施設、多種多様なプログラム、お客様の目的（ニーズ）に合わせた指導で、年齢を問わずどなたでもご安心してご利用頂けます！！

ピープルエグザス米子　施設案内

豊富なマシンにより、若い方も中高年の方も無理なくトレーニングが出来ます。　マシンの使い方などは入会説明会（無料・予約制）にて丁寧にご説明致します。（ご入会受付時にご予約ください。）　また、オプションプログラムとしてフィットネスカウンセリング（完全予約制・60分・1,050円）などのあなたに合った個人メニューの作成、指導も行います。
・エアロバイク系／20台 ・ウォーキングマシン（ランニングマシン）／14台 ・クロストレーニング（クライマー系）／8台 ・トレーニングマシン ・ダンベル ・ストレッチコーナー 　（2007.4現在）

エアロビクス、バランスボール、健康体操、ストレッチ、太極拳など多彩なプログラムが魅力です。軽快な音楽に合わせて気持ちよく汗を流すエアロビクスは、シェイプアップやストレス解消に最適。中高年の方には無理なく心身のリフレッシュができるヨガや気功など、レベルに対応したプログラムで、初心者から上級者まで楽しめます。
・おまかせエアロ ・HIPHOP ・パワーヨガ ・バランスボール ・気功＆太極拳 ・パンプマスター ・ストレッチ ・健康体操 ・健美操 　　．．．ｅｔｃ

水泳は水独特の抵抗と浮力を利用した、体にもっとも無理のない全身運動です。　水泳教室、女性に人気のアクアビクス、年配の方には無理なく運動できるアクアジョギングなど指導プログラムも充実しております。
・アクアビクス ・プール初心者教室 ・クロール ・肩こり腰痛アクア ・アクアジョギング ・平泳ぎ ・バタフライ ・アクアウォーキング ・背泳ぎ ・マスターズコース 　　．．．ｅｔｃ

◆浴室	◆サウナ
運動の後は汗を流しましょう。施設内にあるサウナ、お風呂は、会員の方ならどなたでもお使い頂けます。マッサージ機も完備していますので、運動の疲れを明日に残さないようにして下さい。（写真は男性用）

◆体育館／体操場

夜間は開放しております。 バスケットボール等もありますのでご利用ください。 体操場には卓球台準備してあります。　使用スケジュールについてはスタッフまでお問い合せください。 ※体育スクールの備品（マット、トランポリン等）はご使用できません。ゴメンナサイ。

◆プロショップ	◆ロッカールーム
プロショップでは、水泳用品、フィットネス用品など、 多数の品揃え。　会員でない方もご利用頂けます。

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